4 Cara Menggemukkan Badan Secara Alami Cepat dan Sehat

Tips cara menggemukkan badan merupakan hal yang harus diketahui oleh beberapa orang yang menginginkan berat badannya bertambah. Badan yang terlalu kurus bagi sebagian orang memang menjadi problem yang besar. karena kurusnya tubuh menurut mereka ialah cerminan betapa buruknya asupan gizi yang selama ini diberikan. Padahal tidak demikian. Badan yang kurus mampu disebabkan oleh beberapa faktor, ibarat faktor keturunan. Oleh karena itu seseorang yang memiliki tubuh yang kurus belum tentu Ia mengalami kekurangan gizi.

Sabahat ditipskesehatan, cara menggemukkan badan pada dasarnya belum banyak orang yang mengetahuinya. Demi menerima tubuh yang ideal, banyak sekali orang-orang yang berbadan kurus merelakan harta benda mereka untuk membeli aneka macam macam obat penggemuk badan, mulai dari kapsul peninggi tubuh hingga susu pemanis peninggi tubuh yang harganya sangat mahal. Padahal banyak sekali beberapa cara alami untuk menggemukkan badan, sehingga kita dapat memanfaatkan bahan-bahan yang ada disekitar kita dan dengan menggunakan materi yang alami kita juga akan terhindar dari efek samping yang berbahaya bagi kesehatan kita karena diakibatkan mengkonsumsi obat-obatan yang kemungkinan terdapat bahan-bahan kimia didalamnya sehingga dapat memperlihatkan efek samping yang membahayakan kesehatan.

Sebelum kita membahas lebih jauh perihal cara menggemukkan tubuh secara alami, marilah kita terlebih dahulu mencoba untuk mengetahui faktor-faktor yang mensugesti seseorang bertubuh kurus. Seseorang yang memiliki tubuh yang kurus dan susah untuk gemuk mampu diakibatkan karena beberapa faktor, diantaranya ialah :

Faktor keturunan. Jika Anda ketika ini merasa memiliki tubuh yang kurus dan sudah berupaya sekuat tenaga untuk menambah berat badan, namun jadinya tetap kurus. Maka kemungkinan besar Anda bertubuh kurus karena faktor genetika atau keturunan. Saya sudah pernah bertanya kepa dokter perihal problem berat tubuh aku yang kurus, dia menjelasakan bahwa orang-orang yang kurus karena faktor keturunan akan sulit untuk memiliki tubuh yang gemuk.
Adanya gangguan pencernaan. Jika Anda ketika ini memang sedang mengalami gangguan pencernaan ibarat diare, susah buang besar, dan sembelit maka hal ini mampu menjadi faktor yang mendorong Anda untuk bertubuh kurus dan susah untuk gemuk
Terkena cacingan. Adanya cacing yang terdapat pada terusan pencernaan dapat menimbulkan gejala-gejala gangguan pencernaan ibarat yang sudah aku ulas sebelumnya. Cacingan juga menimbulkan hilangnya nafsu makan, tubuh terlihat lemah, dan lunglai sehingga dampaknya tubuh menjadi kurus.
Besarnya makanan yang dimakan tidak seimbang dengan tenaga yang dikeluarkan. Istilah lain dari kata ini ialah besarnya input yaitu berupa makanan bergizi yang Anda makan, tidak seimbang dengan output atau tenaga yang Anda keluarkan untuk acara Anda. Orang yang banyak melaksanakan acara seharusnya banyak-banyak makan makanan yang mengandung gizi tinggi terutama yang mengandung lemak, aga tubuh terhindar dari kekurusan.

Itulah beberapa faktor yang dapat menyebabkan seseorang memiliki tubuh yang kurus sehingga kemungkinan besar akan merasa kesulitan untuk menggemukkan badan. Namun tidak menutup kemungkinan seseorang mampu bertambah berat badannya jikalau Ia mau merubah referensi hidupnya dengan menerapkan cara dan tips yang akan aku share pada postingan kali ini. Selamat mencoba.

Cara Menggemukkan Badan Secara Alami

Bagi Anda yang tidak ingin mengalah untuk tetap ingin menambah berat tubuh Anda, maka disini aku akan memperlihatkan beberapa cara atau tips untuk Anda biar berat tubuh Anda bertambah. Walaupun dari beberapa faktor diatas memang ibarat sulit bagi seseorang untuk gemuk, namnun apa salahnya mencoba. Karena cara yang aku share disini ialah cara alami tanpa menggunakan obat-obatan. Berikut ini merupakan beberapa cara yang mampu Anda coba :

1. Konsumsi susu segar

Kandungan yang terdapat pada susu segar sangat cantik sekali untuk kesehatan tubuh. Beberapa kandungan nutrisi yang terdapat pada susu diantaranya ialah kalsium, vitamin D, protein, vitamin B12, dan vitamin A yang dapat membantu Anda untuk menambahan berat badan. Selain itu susu juga bermanfaat untuk membentuk otot Anda. Minumlah susu segar secara teratur setiap hari biar berat tubuh Anda bertambah.

2. Konsumsi makanan yang bergizi

Agar berat tubuh Anda mampu bertambah, maka Anda harus menambah porsi makan Anda. Namun dalam pemilihan jenis makanan, Anda harus cermat-cermat memilih jenis makanan yang banyak mengandung gizi dan nutrisi yang tinggi, sehingga asupan gizi pada tubuh Anda dapat tercukupi dengan baik.

3. Hindari stress

Stress berat dapat mensugesti berat badan. Seseorang yang stress akan cenderung menguras lebih banyak energi dan seseorang yang stress juga terkadang kehilangan nafsu makannya. Oleh karena itu hindarilah stress biar berat tubuh Anda mampu bertambah.

4. Menerapkan referensi hidup sehat

Jika Anda menerapkan referensi hidup sehat, maka Anda akan terhindar dari aneka macam penyakit. Pola hidup sehat ibarat selalu menjaga kebersihan ketika Anda makan. Cucilah tangan Anda sebelum makan biar tangan Anda bersih sehingga Anda mampu terhindar dari penyekit cacingan. Selain itu Anda juga harus memperhatikan jadwal makan Anda, jangan hingga telat makan dan istirahatlah yang cukup.

Demikianlah postingan aku perihal Tips Cara Menggemukkan Badan Secara Alami Cepat dan Sehat. Semoga bermanfaat, dan silahkan baca postingan aku yang tak kalah menarik lainnya. Baca juga: 6 Tips Cara Ampuh Menurunkan Kolesterol Dalam Tubuh. Image courtesy of sattva at FreeDigitalPhotos.net