5 Bahaya dan Dampak Tidur dengan Lampu Tetap Menyala

Bahaya tidur dengan lampu tetap menyala akan saya ulas pada postingan saya kali ini Seperti yang kita ketahui bersama, tidur yaitu kebiasaan yang setiap hari dilakukan oleh setiap orang. Tidur banyak memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan, karena dengan tidur sejatinya yaitu mengistirahatkan badan kita dari acara yang melelahkan. Oleh karena itulah mengapa tidur merupakan salah satu hak dari badan kita yang harus kita penuhi. Mungkin banyak dari kita yang melaksanakan acara tidurnya hanya di malam hari. Namun banyak juga sebagian orang yang melaksanakan acara tidurnya di siang dan malam juga. Saat tidur di malam hari, biasanya ada yang tetap menyalakan lampu. Namun ada juga sebagaian dari kita yang mematikan lampu secara total. Nah, yang menjadi topik pembahasan kita pada postingan kali ini yaitu adakah ancaman kalau kita tidur dengan tetap menyalakan lampu?

Sahabat ditipskesehatan, tahukah Anda? Tidur dengan tetap menyalakan lampu ternyata memiliki dampak yang buruk bagi kesehatan badan Anda. Benarkah demikian? Ya, tidur dengan tetap menyalakan lampu dapat meningkatkan resiko Anda terkena penyakit mematikan menyerupai diabetes, kanker, kardiovaskular, dan gangguan sistem metabolisme.

Bahaya dan Dampak Tidur dengan Lampu Menyala

1. Dapat Meningkatkan Resiko Anda Terkena Kanker

Tahukah Anda? Di ketika Anda tidur, badan Anda sedang memproduksi hormon melatonin. Hormon melatonin ini mempunyai fungsi untuk mencegah pertumbuhan dan perkembangan sel kanker. Oleh karena itu sangat dianjurkan ketika Anda tidur pada malam hari untuk mematikan lampu biar Anda dapat tertidur dengan pulas sehingga prosuksi hormon melatonin dapat maksimal.

2. Tidak Menyehatkan Bagi Wanita

Bagi Anda kaum wanita, mungkin Anda harus berpikir dua kali untuk tidur dengan tetap menyalakan lampu, karena tidur malam dengan keadaan lampu tetap menyala dapat meningkatkan Anda terkena penyakit kanker payudara dan usus besar. Oleh karena itulah disarankan kepada Anda dan anak putri Anda untuk meembiasakan diri untuk tidur malam dengan keadaan lampu di matikan biar Anda mampu terhindar dari penyakit yang mematikan ini

3. Mempunyai Efek yang Tidak Baik bagi Kesehatan

Seperti yang sudah saya ulas di atas, tidur dengan keadaan lampu tetap menyala dapat meningkatkan Anda terkena banyak sekali gangguan kesehatan atau penyakit. Selain penyakit yang sudah saya sebutkan di atas, besar kemungkinan Anda akan terkena penyakit yang lainnya kalau tetap membiasakan diri tidur dengan keadaan lampu tetap menyala.

4. Bisa Berakibat Depresi

Selain menurunnya kadar melatonin mampu meningkatkan Anda terkena kanker, disamping itu Anda juga akan terkena depresi yang dapat mengganggu kesehatan Anda. Hal ini sangat rentan terjadi pada kaum wanita, terutama kalau sudah menginjak usia menopause.

5. Dapat Menurunkan Sistem Imun Tubuh

Tidur dengan keadaan lampu tetap menyala mempunyai dampak yang buruk bagi sistem imun atau sistem kekebalan badan Anda. Hal ini dikarenakan karena dampak dari menurunnya kadar hormon melatonin yang efeknya yaitu menurunnya sistem imun tubuh. Sehingga badan Anda akan lebih rentan terkena penyakit.

Demikianlah postingan saya perihal Bahaya Tidur dengan Lampu Tetap Menyala. Semoga bermanfaat, dan silahkan baca postingan saya yang tak kalah menarik lainnya. Baca juga: 4 Cara Mengatasi Insomnia Secara Alami Sehat Tanpa Obat. Image courtesy of Danilo Rizzuti at FreeDigitalPhotos.net