6 Manfaat Dahsyat Sholat Tahajud untuk Kesehatan

Manfaat dan khasiat sholat tahajud untuk kesehatan akan saya bahas pada postingan saya kali ini. Banyaknya isu yang membahas ihwal manfaat dari sholat tahajud, dari mulai manfaatnya terhadap meningkatnya kekuatan sprirituak sampai manfaatnya untuk kesehatan jikalau di lihat dari kacamata kedokteran.

Sahabat ditipskesehatan, sholat tahajud merupakan salah satu sholat sunnah yang mampu dikerjakan selepas tidur pada malam hari. Untuk waktu pelaksanaan sholat tahajud yang afdhal ialah sepertiga malam yang terakhir. Sedangkan untuk jumlah rokaat sholat tahajud ialah mulai 2 rokaat sampai 8 rokaat. Meskipun begitu ada sebagian yang berpendapat sholat tahajud tidak memiliki batasan dalam jumlah rokaat. Banyak sekali hadits dan ayat Al-Qur’an yang membahas ihwal keutamaan sholat tahajud. Namun demikian, amat disesalkan ketika waktu sholat tahajud tiba, kita sedang terlelap tidur. Oleh karena itu supaya kita semangat menjalankan sholat tahajud, marilah kita kaji bersama ihwal manfaat sholat tahajud untuk kesehatan.

Manfaat Sholat Tahajud untuk Kesehatan

1. Menjaga Daya Tahan Tubuh
Sholat tahajud merupakan salah satu kebiasaan orang-orang sholeh semenjak jaman dahulu. Nabi Muhammad sendiri tidak pernah meninggalkan sholat tahajud walaupun ketika dia sedang sakit. Nabi Muhammad pernah bersabda yang isinya mengajak kita untuk melakukan sholat tahajud karena selain sebagai sarana mendekatkan diri kepada Allah, sholat tahajud juga mampu menghindarkan tubuh dari banyak sekali macam penyakit.

2. Menjadikan Penampilan Lebih Menarik
Manfaat sholat tahajud yang kedua ialah menjaga penampilan lebih mnarik. Seperti hadits yang disabdakan oleh Nabi Muhammad SAW yang isinya ialah jikalau ada seseorang yang melakukan sholat tahajud di malam hari, maka pada siang harinya Tuhan akan menimbulkan wajahnya ganteng atau cantik. Tentu yang dimaksud ganteng atau indah disini bukanklah hanya indah secara lahir saja, melainkan indah secara lahir dan batin.

3. Terhindar dari Penyakit Infeksi Pernafasan
Penyakit yang disebabkan oleh virus salah satunya ialah penyakit bisul kanal pernafasan akut atau biasa singkat dengan istilah ISPA. Selain penyakit ini di sebabkan oleh pengaruh kondisi dalam penyebarannya, namun gaya hidup yang sehat dipercaya dapat mencegah penularan penyakit ISPA dan sekaligus meningkatkan daya tahan tubuh. Nah, menurut salah satu pakar kesehatan Universitas Indonesia, sholat tahajud dapat bermanfaat untuk mendukung gaya hidup sehat tersebut.

4. Mencegah Penyakit Pinggang Setelah Bangun Tidur
Jika sholat tahajud di lihat dari gerakan sholatnya, maka gerakan-gerakan sholat tersebut secara medis menunjukkan efek yang baik bagi kesehatan tubuh. Dengan kita membiasakan diri untuk banngun malam dalam rangka melakukan sholat tahajud, maka kita akan terhindar dari penyakit pinggang yang banyak menyerang orang-orang yang terlalu banyak tidur.

5. Mengurangi Resiko Terkena Penyakit Jantung dan Memperpanjang Usia

Sholat tahajud dapat menunjukkan ketenangan jiwa yang dimana berdasarkan penelitian yang sudah dilakukan oleh beberapa ahli, menyebutkan bahwa sistem imun tubuh akan meningkat seiring dengan adanya ketenangan di dalam tubuh. Sehingga akan mengurangi resiko terkena penyakit jantung, dan sekaligus akan memperpanjang usia.

6. Dapat Melancarkan Peredaran Darah
Jika kita lihat, berdiri malam ketika sholat tahajud merupakan di ketika yang sempurna ketika tubuh kita akan menerima pasokan oksigen yang baik. Karena pasokan oksigen mulai pukul tiga dini hari sampai subuh akan menunjukkan efek yang baik bagi kesehatan. Dengan pasokan oksigen tersebut, tubuh kita akan lebih segar dan fatwa darah menjadi lebih lancar. Selain itu mandi pagi setelah Anda tidur juga menyehatkan, baca: 6 Manfaat Tersembunyi Mandi Air Dingin di Pagi Hari.

Demikianlah postingan saya ihwal Manfaat dan Khasiat Sholat Tahajud untuk Kesehatan. Semoga bermanfaat, dan silahkan baca postingan saya yang tak kalah menarik lainnya. Image courtesy of tiverlucky at FreeDigitalPhotos.net