7 Minuman Sehat Untuk Kesehatan Tubuh Anda

      Sahabat, Tips kesehatan. Makanan dan minuman merupakan dua elemen yang penting untuk kelangsungan hidup makhluk hidup khususnya manusia. Ketika perut terasa telah kenyang, maka minum segelas air putih merupakan salah satu keharusan. Manfaat air putih sendiri yaitu ikut membantu memperlancar proses pencernaan didalam badan kita dan manfaat lainnya yang menyehatkan badan anda selain menghilangkan rasa haus tentunya. Lalu, apa saja minuman sehat yang sangat baik untuk badan tersebut...???

      Ternyata ada beberapa minuman yang menyehatkan badan anda dan dapat menghindarkan anda dari banyak sekali penyakit yang menyerang badan anda. Oleh alasannya yakni itulah, tips kesehatan kali ini akan mengetengahkan sebuah artikel yang berkaitan dengan hal tersebut. Tips kesehatan. Berikut ini 7 minuman sehat atau yang menyehatkan badan anda :

1. Minuman yang pertama yaitu teh hijau. Teh hijau merupakan salah satu minuman yang kaya akan flavanoid, polifenol. antioksidan dan fluoride. Fungsi dari flavanoid, polifeno dan antioksidan yaitu melindungis sel-sel pada badan anda dari karzinogen (zat penyebab penyakit kanker) serta menghambat pertumbuhan tumor. Sedangkan kandungan fluoride dalam teh hijau berfungsi untuk memperkuat gigi dan mencegah kerusakan pada gigi anda.
2. Minuman yang kedua yaitu air kelapa. Air kelapa juga termasuk salah satu minuman yang menyehatkan badan anda. Ini dikarenakan air kelapa banyak mengandung kalium, kalsium, natrium, belerang, fosfor dan klorida yang merupakan zat-zat yang diperlukan oleh badan kita. Air kelapa juga membantu memperlancar pengeluaran air seni kita dan sakit diare yang kita alami. 
3. Minuman berikutnya yaitu sup. Sup juga merupakan salah satu minuman yang menyehatkan badan anda pula alasannya yakni mengandung vitamin komplit, mineral dan juga salah satu pembangkit energi dalam badan anda.  
4. Berikutnya yaitu jus lemon. Jus lemon juga merupakan salah satu minuman yang menyehatkan badan anda. Ini dikarenakan segelas jus lemon mengandung banyak sekali vitamin dan antioksidan yang dapat menyegarkan badan anda yang telah capek dan lelah. 
5. Susu kedelai, ini juga merupakan salah satu minuman yang menyehatkan badan anda.Susu kedelai mengandung serat larut dan protein kedelai. Kandungan zat tersebut berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol jahat serta mengrangi resiko penyakit kardiovaskular.  
6. Segelas coklat panas atau hangat. Ini juga merupakan salah satu minuman yang menyehatkan badan anda pula. Coklat memiliki kandungan polifenol yang cukup tinggi yang dapat menghindarkan anda dari serangan jantung dan dapat pula menenangkan suasanan hati dikala meminumnya. 
7. Minuman berikutnya yaitu jus tomat. Tomat merupakan salah satu buah yang banyak mengandung antioksidan lycopene. fungsi antioksidan lycopene yaitu dapat menurunkan resiko penyakit paru, kanker perut, pankreas, usus besar, mulut, payudara, serta kanker serviks. 

Artikel Kesehatan Lainnya...

• Inilah 7 Buah Super Untuk Kesehatan Anda
• 7 Tips Terhindar Kanker Dari Radiasi Ponsel
• 6 Tips Mudah Agar Tetap Awet Muda Dan Sehat
• 7 Makanan Yang Menurunkan Kadar Kolesterol Anda
• Inilah 7 Tips Agar Tidur Lebih Berkualitas
• Inilah 7 Tips Sehat Menambah Berat Badan Anda
• Tips Ampuh Menghilangkan Jerawat Secara Alami
• 5 Makanan Berserat Tinggi Untuk Tubuh Anda
• Inilah Bahaya Tidur Dengan Lampu Menyala
• More....

       Demikianlah tips kesehatan yang berjudul 7 minuman sehat yang dapat menyehatkan badan anda. Semoga dapat menambah wawasan dan embel-embel info bagi pembaca sekalian. (Sumber : id.she.yahoo, fitnessmagazine). Image courtesy of zirconicusso at FreeDigitalPhotos.net

Bagikan Artikel ini