Tips Perawatan Payudara bagi Ibu Menyusui

Perawatan Payudara bagi Ibu Menyusui perlu dilakukan dengan tujuan mampu membantu melancarkan produksi ASI. Hal ini kuat pada proses sumbangan ASI, sehingga sumbangan ASI menjadi lebih mudah dan aman bagi ibu maupun buah hati. Namun memang Bagaimana cara merawat payudara bagi Ibu menyusui? Masing sering menjadi pertanyaan terutama bagi ibu muda atau yang gres pertama kali mempunyai momongan. Bahkan ibu yang sudah mempunyai lebih dari 2 pun masih tidak meperhatikan perawatan payudara dikala menyusui.

Puting susu merupakan salah satu episode dari payudara yang sangat penting dikala menyusui. Untuk itu Ibu Menyusui harus rajin merawatnya supaya selalu bersih sehingga menunjukkan kenyamanan bagi buah hati. Pada dasarnya Tidak sulit merawat payudara bagi ibu menyusui, sebab pada kesempatan ini Tips Kesehatan Keluarga Bunda akan menunjukkan cara merawat payudara bagi Ibu Menyusui, yang diantaranya adalah:

Memilih bra yang mampu menyerap keringat, tidak terlalu sempit dan mampu menyangga payudara dengan baik. Bunda sebaiknya juga memilih bra khusus bagi ibu menyusui. Hal ini berkhasiat untuk mempermudah Bunda dalam menunjukkan ASI kepada Buah Hati.
Membersihkan puting Bunda dengan menggunakan air hangat setiap selesai mandi. Pastikan Putting susu tidak terkena sabun mandi, sebab mampu membuat kering dan menyebabkan lapisan puting terkelupas dan alhasil mengakibatkan rasa nyeri pada dikala menyusui.
Apabila Bunda memiliki jenis puting yang melesak ke dalam, cobalah untuk menggunakan alat penarik puting (nipple corecctor). Namun, alat ini tidak mampu membuat puting menonjol dalam waktu cepat. Perlu waktu yang cukup lama, jadi Bunda harus tabah melakukannnya.
Lakukan latihan gerakan otot pada tubuh yang mampu berfungsi sebagai penopang payudara, hal ini mampu juga menunjang produksi ASI dan mampu mempertahankan bentuk payudara setelah masa Ibu menyusui.
Pijat puting susu dan sekitarnya dengan menggunakan ibu jari dan telunjuk. Pemijatan puting susu ini akan lebih baik menggunakan minyak kelapa atau minyak zaitun, supaya kulit mati pada puting mampu terkelupas, dan selalu menjaganya supaya tetap lembab.
Setelah selesai menyusui ambil beberapa tetes ASI kemudian oleskan disekitar puting, lalu biarkan sampai kering sebelum payudara ditutup dengan bra, sebagai efek penyembuhan atau mencegah luka.
Apabila puting mengalami lecet atau nyeri akhir cara bayi mengisap ASI salah, coba untuk mengganti posisi menyusui menggunakan puting satunya yang tidak sakit.
Memberikan ASI sebaiknya sebelum ia sangat lapar sehingga tidak mengisapnya terlalu kuat yang mampu memicu nyeri atau lecet.

Perawatan Payudara bagi Ibu Menyusui sama dengan memelihara kualitas ASI yang Bunda berikan pada buah hati supaya tetap baik. Bunda juga harus menerapkan tumpuan makan dan tumpuan tidur sehat dan teratur. Bunda Menyusui sebaiknya juga harus minum air putih minimal 8 gelas per hari.

Ringkasan:

Merawat payudara dikala menunjukkan ASI pada Buah hti akan membuat acara menyusui lebih nyaman dan tanpa rasa sakit.
Perawatan payudara akan membuat Anda merasa nyaman dikala menyusui baik itu pada Bunda maupun Buah Hati.
Payudara yang sehat dan terawat baik, akan meperlancar produksi ASI, sehingga proses menyusui lebih nyaman.