Cara Alami Mencegah Sakit Maag Kambuh

atau
Sakit maag atau dispepsia ialah salah satu gangguan kesehatan penyebabnya ialah makan tidak teratur, terdapat mikroorganisme merugikan, mengonsumsi obat-obatan tertentu, mengonsumsi alkohol, contoh tidur tidak teratur dan stress. Maag atau radang lambung merupakan gejala penyakit yang menyerang lambung yang disebabkan adanya luka atau peradangan pada lambung sehingga memicu rasa sakit, mulas, dan perih pada adegan perut.

Naiknya asam lambung karena sakit maag juga ditandai dengan kondisi di mana asam lambung naik dari lambung menuju kerongkongan, menjadikan sensasi panas, sesak, sampai nyeri di dada. Bagi anda yang sering mengalami sakit maag dan belum bergantung dengan obat lambung, sebaiknya menerapkan cara alami yang mampu dilakukan untuk cegah naiknya asam lambung, yaitu dengan cara-cara sebagai berikut.

Pastikan Anda memiliki lebih banyak pakaian terutama celana yang longgar. Hal ini dikarenakan tekanan ekstra pada perut, menyerupai ketika mengenakan celana ukuran ketat, mampu memicu asam lambung lebih mudah naik ke kerongkongan.

Makan dengan berlebihan akan membuat seseorang lebih rentan terserang sakit maag, sedangkan porsi kecil sepanjang hari mampu mengurangi risiko sakit maag itu sendiri. Sehingga bagi anda yang pernah mengalami sakit maag, cobalah untuk makan dalam porsi kecil namun sering. Setelah itu, anda harus duduk tegak paling tidak tiga jam sehingga makanan benar-benar mampu masuk ke sistem pencernaan.

Sakit maag juga akan lebih mudah kambuh pada perokok, sehingga apabila anda mempunyai gejala maag harus mampu mengurangi rokok yang anda hisap. Nikotin pada tokok mampu melemahkan otot-otot antara perut dan kerongkongan yang mempunyai menjaga asam dalam perut. Hal ini akan lebih berbahya, karena asupan tembakau dapat menstimulasi perut untuk memproduksi lebih banyak asam lambung.

Bagi penderita maag sebaiknya perlu mengidentifikasi pemicu naiknya asam lambung. Anda harus mengetahui makanan yang menjadikan asam refluks sangat penting dalam mengurangi gejala. Adapun bbeberapa makanan yang mampu memicu kekambuhan penyakit maag menyerupai makanan berlemak, makanan pedas, cokelat, kafein, minuman jeruk dan alkohol.

Apabila anda telah melaksanakan cara-cara alami mencegah sakit maag kambuh menyerupai diatas selama dua bulan namun gejalanya tidak membaik, sebaiknya segera melaksanakan konsultasi dengan dokter. Hal ini untuk mendiskusikan pilihan pengobatan sakit maag yang sesuai saran dokter.

Ringkasan:
  • Penderita maag juga karang mencicipi panas pada kerongkongan, sesak, sampai nyeri di dada,
  • Rokok mampu meningkatkan asam lambung dan memicu gejala-gejala sakit maag,
  • Cara Alami Mencegah Sakit Maag Kambuh menyerupai tidak memakai celana ketat, makan secukupnya dan teratur, mengurangi rokok.

Belum ada Komentar untuk "Cara Alami Mencegah Sakit Maag Kambuh"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel