Manfaat Buah Semangka Untuk Ibu hamil

Pada kesempatan kali ini kita akan membahas mengenai manfaat buah semangka untuk ibu hamil. Buah semangka merupakan salah satu buah terbesar yang mampu kita temui dimana saja tanpa harus kiat menanamnya sendiri, alasannya yaitu buah semangka sangat mudah dijumpai di pasar, super market bahkan pedagang asongan. Seperti kita ketahui, buah semangka sangat digemari semua kalangan karena rasanya yang manis dan menyegarkan, tidak terkecuali para ibu hamil. berbagai manfaat buah semangka untuk ibu hamil, menyerupai :

1. Mengatasi Rasa Mual

Dalam masa awal kehamilan pada trimester pertama, beberapa wanita cenderung mengalami mual setiap hari di setiap pagi atau sore hari, kondisi ini tentu membuat wanita merasa tidak nyaman. Anda mampu mengkonsumsi buah semangka untuk mengurangi rasa mual tersebut.

2. Membantu Mengurangi Morning Sickness Pada Kehamilan Trisemester Pertama

Hal ini mampu dialami oleh beberapa ibu hamil. Misalnya mual saat pagi hari, perut merasa melilit dan sebagainya. Cara mengkonsumsi buah ini juga mudah, mampu dimakan segar atau diolah menjadi jus.

3. Penambah Cairan Tubuh

Semangka mampu diolah sebagai jus di samping mengkonsumsinya secara langsung. Manfaat jus semangka, yakni mampu menambah cairan di dalam tubuh, karena semangka memiliki kandungan air yang begitu banyak, kurang lebih sebesar 90%.

4. Mencegah Kram Otot dan Preeclampsia

Keduanya mampu dicegah dengan cara mengkonsumsi buah semangka. Selain itu buah semangka juga dapat membantu perkembangan otak dan sistem kekebalan badan untuk janin.

Sebuah studi International Journal Obstetri Ginekologi menemukan bahwa komplemen lycopene setiap harinya dapat mengurangi kejadian preeclampsia sebesar 50 persen. Sibjek penelitian tersebut diberikan 4 miligram lycopene, yang dimana pada satu porsi semangka zat tersebut dimilikinya tiga kali lipat.

Semangka Segar mengandung vitamin A, vit C, dan potassium mengandung vitamin B6 serta magnesium. Semua nutrisi-nutrisi ini sangat diperlukan oleh ibu hamil. Apalagi di buah ini terdapat lycopene serta anti oksidan yang dapat mencegah penyakit kangker, jantung dan dapat meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh.

Selain Manfaat Bauh Semangka Untuk Ibu Hamil, Buah Semangka Juga Berkhasiat Sebagai:

Menambah Tingkat Kesuburan Pria
Mempertahankan Fisik dan Mental Para Lansia
Mempercepat Proses Penyembuhan
Melawan Infeksi

Untuk itu, sekarang anda sudah mengetahui beberapa manfaat buah semangka untuk ibu hamil dan juga untuk kesehatan lainnya

Terimakasih atas kunjungannya pada blog berita kesehatan kami, semoga bermanfaat dan mampu memperlihatkan motivasi untuk anda biar lebih memperhatikan hidup sehat.